突発性難聴やストレスからの休職の日記【完】

ケイローの日常_ブログ
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どうも

ケイローです。

皆さんは元気ですか?私は元気だと思います。

 

この記録は、私と同じ人がいるかもしれないので、参考になればと思い記録したいと思います。

この記事を書いた日は2020年9月11日 AM1時13分です。

なぜこの時間に書いているのか?

答えは簡単です。眠れないからです。

タイミングを逃すと寝れないのです。

色々考えてしまいます。

まぁそれさておき、私は今休職してます。

これからこの記録はその1日1日に思った事や気持ちの変化を記載していきたいです。

その記録を同じような人が見ることで、少しでも心を休めてもらえたらと思いました。

今時点で私が抱えている問題は休職への罪悪感です。

「休職 罪悪感」で調べると同じようなブログにたどり着きました。

  • 罪悪感は1週間で薄れていく
  • 一番最に襲い掛かるのは罪悪感

と言った形でやはり皆さん罪悪感はあるんだ。良かった?と思いました。

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そしてその罪悪感について、少しでも軽減しようという思考を巡らせようと努力していますが、

罪悪感が減ったり、また復活したりでとても疲れてしまいます。

一番はもう休み頂いている以上考える事自体が無駄なんだと思うのですが、

どうしても考えてしまうという状況でございます。

これが日に日に減る事を願っていますが、今これを書いている時点ではわかりません。

いわば地獄です。

死にたいという思考は毎日少なからずあります。

自殺までは至らないとは思っていますが、死にたいという思考は今まで思った事がないので、

やはり心と言いますか精神がつかれているのかなと思っております。

ただ、今回の診断として突発性難聴からの両耳低音部漢音難聴という診断になりました。

ストレスからくるものと言われております。

ただ、耳鼻科の診断結果であり、心療内科で診断した結果ではないのです。

ストレスと確定したわけではない。

その状態で休職をすることになり、耳鼻科の診断書で3ヵ月の休職となりました。

自分の中で1ヶ月は短かく、3ヵ月は長く感じているが、

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今の状況で、どうせなら一気に休んでしまうのもアリなのかと感じている次第です。

また上司からは自分の体のことを第一優先で、

仕事の事はいったん忘れましょうと言われました。(なんて良い上司だ!)

そういう言葉があっても、こういう妄想が頭を過りました。

低音部漢音難聴で3ヵ月も休職とか休みすぎじゃないの?

そう思う人が少なからずいるんじゃないかという妄想をします。

それでもとりあえず休職に突入しました。

その際に休職の際の手当の手続きがありますが、

その手続き中もなぜか「犯罪でも犯したかのような感覚」になりました。

 

こんな状態で休んでお金もらうの?

 

 

 

こんなんで休むの?

 

 

※休職に値しないんじゃないの?と思われているような感覚でした。

なので手続き中もめちゃくちゃしんどかったなぁと感じました。

誰とも会いたくない気持ちです。

病院の先生に書いてもらう申告書もあるようで、次の診療の時に記載を依頼しますが、

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これもまた、先生からしたら迷惑なお願いをしてしまうんだなぁと思う気持ちがあって。

恐らく病院からしたらこのような申告書の記載依頼は今まで何度もあると思っていますが、

申し訳ない気持ちでいっぱいなのです。

突発性難聴なから今の時点、またはこれからの日々の気持ちの変化を以下に記載していきます。

文章が下手かもしれませんが、ご勘弁を!

 

  1. 突発性難聴と診断された日 2020年8月21日(金)
    1. 2020年9月7日
    2. 2020年9月8日
    3. 2020年9月9日
    4. 2020年9月10日
    5. 2020年9月11日
    6. 2020年9月12日
    7. 2020年9月13日
    8. 2020年9月14日
    9. 2020年9月15日
    10. 2020年9月16日
    11. 2020年9月17日
    12. 2020年9月18日
    13. 2020年9月19日
    14. 2020年9月20日
    15. 2020年9月21日
    16. 2020年9月22日
    17. 2020年9月23日
    18. 2020年9月24日
    19. 2020年9月25日
    20. 2020年9月26日
    21. 2020年9月27日
    22. 2020年9月28日
    23. 2020年9月29日
    24. 2020年9月30日
    25. 2020年10月01日
    26. 2020年10月02日
    27. 2020年10月03日
    28. 2020年10月04日
    29. 2020年10月05日
    30. 2020年10月06日
    31. 2020年10月07日
    32. 2020年10月08日
    33. 2020年10月09日
    34. 2020年10月10日
    35. 2020年10月11日
    36. 2020年10月12日
    37. 2020年10月13日
    38. 2020年10月14日
    39. 2020年10月15日
    40. 2020年10月16日
    41. 2020年10月17日
    42. 2020年10月18日
    43. 2020年10月19日
    44. 2020年10月20日
    45. 2020年10月21日
    46. 2020年10月22日
    47. 2020年10月23日
    48. 2020年10月24日
    49. 2020年10月25日
    50. 2020年10月26日
    51. 2020年10月27日
    52. 2020年10月28日
    53. 2020年10月29日
    54. 2020年10月30日
    55. 2020年10月31日
    56. 2020年11月01日
    57. 2020年11月02日
    58. 2020年11月03日
    59. 2020年11月04日
    60. 2020年11月05日
    61. 2020年11月06日
    62. 2020年11月07日
    63. 2020年11月08日
    64. 2020年11月09日
    65. 2020年11月10日
    66. 2020年11月11日
    67. 2020年11月12日
    68. 2020年11月13日
    69. 2020年11月14日
    70. 2020年11月15日
    71. 2020年11月16日
    72. 2020年11月17日
    73. 2020年11月18日
    74. 2020年11月19日
    75. 2020年11月20日
    76. 2020年11月21日
    77. 2020年11月22日
    78. 2020年11月23日
    79. 2020年11月24日
    80. 2020年11月25日
    81. 2020年11月26日
    82. 2020年11月27日
    83. 2020年11月28日
    84. 2020年11月29日
    85. 2020年11月30日
    86. 2020年12月01日
    87. 2020年12月02日
    88. 2020年12月03日
    89. 2020年12月04日
    90. 2020年12月05日
    91. 2020年12月06日
  2. 3ヵ月のまとめ(伝えたい事)
    1. 2020年12月07日
    2. 2020年12月08日
    3. 2020年12月09日
    4. 2020年12月10日
    5. 2020年12月11日
    6. 2020年12月12日
  3. あとがき

突発性難聴と診断された日 2020年8月21日(金)

8/10ぐらいからかな?

少し耳に違和感を感じ始めていました。

聞こえにくいとかじゃなく、すこ~し耳回りがぼやぁ~と気になる感じ。

血が巡っているのがわかる感じっていうのかな?

耳たぶを引っ張って紛らわす感じですね。

そんなこんなしておりました。

んで、8/19(水)の仕事の出勤時、めっちゃ右耳付近がボワーボワーとうるさいんですよね。

なんだこれは?って感じ。

電話を取るお仕事でしたが、使うのは左耳だったので、

とりあえず相手の声はちゃんと聞こえましたが、

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その日はいつもと違い様々な状態が発生した。

  • 頭がいたくなる。
  • 汗めっちゃかいた。(冷や汗みたいな感じ)
  • 気持ち悪くなったりを繰り返す。(吐きそうな感じ)
  • 右耳もちょっと聞こえずらくなる。

その日はとりあえず定時まで仕事を終える事が出来た。

耳はボワーボワーとうるさい感じです。(やはり右耳が特にうるさく感じた)

夜、そのせいですぐに眠る事もできませんでした。

次の日の8/20にもう1度様子を見ようかなって思っていました。

いざ、次の日出社して仕事をしていたんですが、午前中の段階で同じ状態になったので、

上司へ状況だけ報告して業務続行していましたが、

やっぱり今までとは感じたことがない気持ち悪さだったので、

とりあえず再度報告し早退し病院行くために休みももらうことにしました。

その日も同じように耳はボワーボワーとうるさくて、眠るのも大変でした。

運命の8/21金曜日。

症状が耳なので耳鼻科へ行き、診断して頂きました。

質問

最近強いストレスを感じましたか?

ストレスがかかる業務ですか?

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ぐらいだったような。。。ん~ちょっと覚えていない。

聴力テスト(よく健康診断でやるときのヘッドホンのやつ)をやりました。

自分では「聞こえている聞こえている。うんうん。」って感じでポチポチしてました。

結果 ⇒ 低音がめっちゃ下がっているみたいでorz 特に右耳。

症状突発性難聴(ほぼ)

との診断を頂いた。

処方された薬。

  • プレゾニゾロン錠5mg
  • ラベプラゾールNa錠10mg
  • メコバラミン錠ug「SW」
  • トコフェロール酢酸エステル錠50mg「トーワ」
  • ハイシー顆粒25%

でした。

まずは1週間お休みをもらう事になり、再度1週間後に診断となりました。

8/28に再度検査しました。

聴力テストは前回よりは良くなったが、一般よりはやはり低い模様。

1ヶ月は無理しないようにとのこと。

ストレスを抱えるのは極力避けるようにとの事でした。

上司へ報告し、9/3からの出社としました。

【2020年11月19に追記】

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8/21 ~ 9/3のそれまでの12日間、薬を飲み、日中はゲーム(どうぶつの森)をし、

ご飯を食べ、寝る(全然ねれないけどもw)を繰り返していました。

結果9/3の仕事は見事に撃沈。

  • 業務中に頭がめっちゃ痛くなる
  • 耳がボーっとうるさくて痛くなる。

って感じで、結果的に上司へ再度報告しました。

自分の体を優先して、休職するか、仕事の方法を変えるか考えて、

9/7に再度相談しましょうってなりました。

 

以降から時系列で記載していきます。

日記みたいになるので、長くなります。

私の日記を見て少しでも気が楽になってもらえたらなと思います。

随時更新しますので、よろしくお願いします。

2020年9月7日

この日、会社に出社し、相談の上、休職に入ることにしました。

色々話をした。

  • 耳の事。
  • 鬱傾向のこと。
  • 脳ドックの事。
  • 心療内科のこと。

※多分だが、上司達は1ヶ月くらいの休職と思っていたのではないかと思っている。

とりあえず休職はおけとなった。

休職期間は診断に従うと言ってた。

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2020年9月8日

診断書持ってった。

なんか色々書かされた。

なんかいけない事してる感じがした。

言うなれば犯罪者みたいな?

そんな感覚。

嫁ともお話をしたけど、やはり金銭面的な心配をしておりました。

なんだかなぁ。わかるけど、、、お金かぁ。。。辛いなって思ったのが素直な感想

このまま休職していいものなのか?

罪悪感大有り

3ヶ月とって良かったのか?

あいつズルしてんじゃね?って思われてると思う。

あー、死にたいって感情しかない。

ここ最近はそういう考えに行き着く。

でも、死なないだろうね。

って結果思うわけで。。。

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2020年9月9日

朝は起きたけど、9時からまた寝た。

今日は頭痛が続いた。前頭葉左付近かな。

頭痛はつらいな。

罪悪感はなくならない。

でも、そうも言ってられない。

もう休むんだから自分で出来る事をやろうって決めた。

「休職」で調べたら同じ事考えている人結構いるみたいだ。(ブログを確認した)

最初の1週間は罪悪感。あとから薄れる模様。

休職時にお金もらえそうだけど、その紙に診断をした先生の記入が必要みたい。

なんだか悪い気しか起こらない。

正直3ヶ月欲しいって言ったの俺。

耳の病気で3ヶ月も休むのかとか思われてそーだし。

あー、本当に役立たんなぁて思われてる。

そんなことしか考えれない。

人と関わりたくねぇな。

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こうなったのも結局は自分なんだよなぁ。

自分で挽回するしかない。

ちゃんとやろう。

2020年9月10日

普天間神宮に行った。

普天間神宮に飾られているおじいちゃんの絵と女神様の絵にお願い事をした。

そういえば、今年のおみくじは大吉のはず。

家に帰って大吉の内容を見返してみる。(病気:信神し療養せよ)

※療養って事は体を十分に休めよって意味かな?

体が少し元気になると「罪悪感が増す」っていう意味わからない状況になる。

そして頭が痛くなると少しだけ罪悪感が薄まる。

※休んでいい理由を見つける。そんな感じで安堵していた。
イミフだが分かる人はわかるはず。伝われ

今日は頭痛くなかった。

罪悪感は少なからずある。

休職手当金もらえなかったらどうしようとかも思うけど、

もしそうならそうでいいわって思った。

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お昼頃に一時間寝た。

そのせいか分からないがやっぱり夜は寝れなかった。

改善に務める。

※夜中3時までRealityで配信

2020年9月11日

朝7時起床。

娘のごはんつくる。

10時頃に初めてのギター練習(この日からほぼ毎日ギター練習を始める)

結構多い声をだしたら頭痛くなった(笑)

でも治まったり、また発生したり。

頭が痛くなるのは声がキッカケでもない気がする。

その理由としては頭痛は声出さなくても発生する日もあるからだ。

※後頭部右側が痛い頭痛。(なんなんだこの痛みは!)

2020年9月12日

ギターの練習をした。

歩いた。

久しぶりの酒を飲んだが、美味しくなかった。(それはまじでビックリでした。)

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そして酒の影響か頭痛かった。

以上(少なっっっ!!!)

2020年9月13日

後頭部右側が若干痛いかな。

肉じゃがを作った。

かんあきちゃんねる見ててから餃子作りたいなって思った。

以上(少なっっっ!!!)

2020年9月14日

後頭部左側がよー頭痛です。

その日の詳細不明。

以上(少なっっっ!!!)

2020年9月15日

後頭部左側がよー頭痛です。

イヤフォンのレビュー動画を作ったよ。

以上(少なっっっ!!!)

2020年9月16日

後頭部左側がよー頭痛です。

スマートウォッチのレビュー動画を作ったよ。

餃子作りしたよ。

フルーツ飴作ったよ。

2020年9月17日

後頭部左側がよー頭痛です。

嫁と幸村へランチに行ったよ。

以上(少なっっっ!!!)

2020年9月18日

実家にモニター届けるために帰ったよ。

以上(少なっっっ!!!)

2020年9月19日

記録してないので詳細不明。

以上(少なっっっ!!!)

2020年9月20日

後頭部右側の痛み。

酒を飲んだ。Realityの人と。4時くらいまで。

以上(少なっっっ!!!)

2020年9月21日

朝からRealityでギター練習をした。

後頭部右側痛かった。

酒を飲んだ。Realityの人と4時くらいまで。

2020年9月22日

鍼に行った。

右手中指から血を抜いた。

脳神経科を進められた。(頭痛がずっとあるため、念のため)

後頭部右側痛かった。

2020年9月23日

頭右側がいたい(右耳の上) 後頭部右側も。

痛すぎて気持ち悪い。

東武クリニックに来た。

脳神経外科を受診しました。

MRIの感想。

  • 工事現場の音がすると言われてましたがまさしく工事現場でした。
  • トンテンカントンテンカンしてた。
  • すこーしだけ胸と耳側が熱くなる感じだった。
  • 終わったあとは汗書いてた。

※MRIの所要時間は15分位だったと思う。

頭は相変わらず痛いかな。。。

結果

  • 脳綺麗!
  • 血管も綺麗!
  • 耳とつながっている神経も綺麗!

やったね!

これで頭痛が脳に関わる病気じゃないってことがわかって非常に安心した!

2020年9月24日

後頭部右側は相変わらず痛いかな!

2020年9月25日

聞こえにくいと感じはしないが違和感はある。(耳付近に違和感)

もうこういうものだと考えるようにしようと決意。

動画編集をするけどヘッドホンを長時間連れてられない感じする。(以前より)

聞けるけど1時間くらいしたら一回は耳から外して休みたいね!

右側の頭痛の件。

脳神経科は問題ない事。

偏頭痛 走っていたくないならそれではない。
神経頭痛 の可能性かな?(首とかもあるなら)

睡眠を調整してもらう。

結果は少しだけど良くなってた。

本当に誤差ぐらい良くなってたw

引き続き、同じ薬で対処していく!

休業手当の申請書の件。

病院では1か月単位でしか記載できないのです。
※9月分の記載する場合は10月にならないと9月分の記入ができないとの事。

会社確認。→それでOK!

会社へ連絡したときに経理の人と話して、優しくて安心した(笑)
頭痛の事とか、話しした。

イヤフォンしたら耳いてー。って事に気づき始める。

2020年9月26日

頭痛少し軽減された気がする。

ただし、両耳若干いたいかな。

2020年9月27日

ドーナツ作った。

頭痛若干改善しているかな?

21時から4時くらいまで飲んだ。

2020年9月28日

若干頭痛が改善したか?

耳も改善したか?

14時くらいに歩けとジョギング。

2020年9月29日

0時から起きている。

前日21時に寝たけどクーに起こされた。

そこから起きている。

6時から走った。

頭痛はあるね。

耳付近、耳下いたいかな。

歯医者行きました。

2020年9月30日

昨日もまた飲みすぎて12:30起床。

危険すぎる。

給料が0でした。

会社へ連絡。確認中。

確認後に折り返しもらうことになりました。

名護のオバーが救急車で運ばれた模様。
※検査のため救急車で運ばれただけだった。

んで、名護に送って帰って来た。

嫁に報告。

なんか怒ってる。(のちに飲みすぎて怒っていることに気づいたよ)

給与の件も報告、なんか怒っている。(ちょいとお金も含まれていると思う)

その気持ちも分かるんだけどね。

やっぱ金大事だわな。

ん~。

死にたいループに突入。

でもね。

死にたくもない。

でもすごく死にたい。

子供に迷惑がかかる。

死ななくてもつらく感じる。

よし生きよう。

でもつらいな。

俺は単純だと思う。

嫌な事があれば死にたいって思う。

ただ、その想いは以前に比べてすごく死にたいと思う。

死んで楽になる? → 楽になる気がする。

でも俺の死体の処理は? → それ考えると嫌だなって思う。

だから消えたいって思う。死んじゃなくて消える。


本当に疲れた。

多分どれもこれも自分のせいである。

だから自業自得。

自分で何とかする。

俺の問題。

俺の気持ちの問題。

大丈夫を大丈夫にする。それが俺の役目。

もうちょっと頑張れ。 → 頑張る。

多分この気持ちは理解してもらえないと思う。

結局は自分だから。

いいんだ。

この気持ちがあったことを残すため記録します。

2020年10月01日

愛美は俺の事心配していたことが分かった。

毎日ビール飲んで心配していた。

禁酒や。(決断)

会社の総務から連絡あり。

0円(-30000円)明細に間違いなしw

当月の給料から支払いになる。

つまり、8月は8月分。

9月は9月分です。

なので、親から借りる!

愛美にも言った!

どれくらい必要かどうかもいう。

それで俺の毎月の金額を!

って感じ。

今日はレビュー動画を撮った。

転送がめっちゃ遅いけど。。。

なんで?

バックアップ関係のせいかな?

つらみ。

色々悩むところはある。

だからと言ってそのままでいいわけがない。

朝11時に歩いた。

健康に向かう。

youtubeもがんばる。

やらないといけない事沢山ある。

休みも必要だけどyoutubeの事もっと考えていこう。

今をやらないと、未来がない。

吐きそうな状態が2日続いているけど、不安からくるもの。(多分)

その不安を断つ!

朝がつらく感じる。

すごく眠くなる。

でも動いてみよう。

やってみよう。

支えられてる感じは重々する!

だから俺も俺の力で良くなる方へ!

※ピアノの代わりのAC見つかった!

23:40に就寝してみる。

2020年10月02日

耳鼻科に行って診断書書いてもらった。

会社へGO

緊張したけど総務以外の人に会わなくてよかった!

動画を2本作った!

この調子で動画は1日2本上げる。

お金の問題は絶対に解決できる。

大丈夫。

やるだけだ!

俺はやらねばならん!

ストレス言っている場合じゃね!

耳の違和感はある。

頭が痛いのも時折ある。

2020年10月03日

朝7:15起床

若干頭は痛いけど大丈夫。

耳もズーンとしているけど大丈夫。

俺はやらねばならん。

クレイジー英語のアプリのプレイ動画アップした。

国勢調査の動画をアップした。

ワンクリック体験サイト動画をアップした。

1日がものすごいスピードを感じる。やばい。はやいだけでおわらしたらだめ。

2020年10月04日

耳の両側は違和感はある。

頭痛に関しては減った気がする。

楓花の誕生日をした。

動画をメイン1本上げた。

2020年10月05日

鍼に行った。

短期的にやった方がいいって。

耳の違和感はある。

頭痛は引き続き減っている気がsる。

会社の飲み会に行った。

結果的に良かった。

皆が休んでいいよーって雰囲気に感謝。

いつもとかわらない雰囲気に感謝。

俺も戻って手助けしたいって思った。

リアリティで中国人としゃべった楽しかった。

2020年10月06日

間違えた配送を郵便で送った。

耳は引き続き若干の違和感。

頭痛は引き続き減っている気がsる。

19時あたりから眠って23時起床。

つらたん。

寝れない。

起きて2時くらいから頭が若干痛くなる場合がある。

耳はやはり違和感。。。

2020年10月07日

午前中は眠くて寝た。

クーの動画を作った

部屋の掃除をした。

3時くらいまで飲んで寝た。

2020年10月08日

保険の家族登録みたいのした。

台風の影響かいつもより耳痛いし頭も痛い。

上司から健康診断の話がきた!

ロッカーに入れてもらう事にした。

たたみさんの枠でまるさんにオラクルカードをしてもらった。

youtubeの今後について占ってもらった。

  • 古い常識は手放そう。
  • 新しいものが入ってくる。

以下メモ

使い古されたことを手放していこう!

新しい物から入ってくる。

今まであった、古い価値観、実際古い物事、そういったところを手放す。

心の中にある古い物。

実際にやっている古いものを辞める。

固執している部分を変えていくと自然にいい事が起こる

計画をせずやる。

忙しすぎてリラックスする余裕がないのかも!?

あそぼうみたいな感じで、勝敗の無い考えないで

もっと遊びに切り替えて刺激をあたえてやっていくのがいい!

アウトドアで遊ぶ!

外で気分転換する。

新しい酸素を入れる!

神に頼む事も大事という

 

という事でした。

2020年10月09日

朝8時に起床。

ギター練習した。

走った。

メインにクーアップ済み。

古い価値観について考える。

2020年10月10日

走った。

2020年10月11日

前日飲みすぎて12時ぐらいに起きるけど14時に起きた。

酒の影響で頭はいたいけど、耳の違和感は継続。

嫁がお酒を飲むことを非常に心配している。

酒は当分禁止だな。

その方がいい。

これからもずっとその方がいいと思う。

21時には寝た

2020年10月12日

ギターを弾き続ける日だった。

弦を交換した。

針行った。

徐々に肩の筋肉はほぐれているけど継続。

あまり寝れなかった。

頭痛は改善している気がする。

耳に関しては引き続き違和感。

2020年10月13日

走った。

耳に若干違和感。

座っていると頭痛くなるかも。

2020年10月14日

22日木曜日14時に車検

※思ったより安くて助かる

ファミマ支払った。

若干気持ちに上下ある。

耳に若干の違和感。

2020年10月15日

総務から電話。

本社より、病気の発生の条件、外傷かどうかの連絡あり。

とりあえず経緯を伝えた。

なんか手当を貰うのって疲れるね。

会社での飲み会23日に決定。

ちょっと気分悪くなった。

朝ごはん?

コーヒー?

が悪さしたような?

わからん。変なヤツがコラボしたのも悪化した原因か?

俺の体弱くなってるなぁ。

てかやっぱりお金だな。

youtube頑張るわ!

でもなんか、こー、こういう事ある事でまた頑張ろうって、

いつもがんばれよなーって思うけどどうかな?

それでもいいのか?

でもこの調子だったら一生会社だよなぁってな。

俺のやりたい事って結局そんなもんかって?

20時に寝落ち。

23時起きる。

2時ぐらいまで睡眠格闘。

 

2020年10月16日

今日はOKとライカム行った。

娘の歯医者も行った。

酒はまずかった。

梅酒まずい。

しまぁもまずい。

ビールがいいな。

2020年10月17日

午前中眠ったわ。

14時から始動。

もうおぼえてん。

2020年10月18日

朝、嫁の職場手伝った。

10時に帰った

ギター練習した。

げーむ 配信した。

4時間くらい?

でも1時間ねた。

なにやったんのかな?

ジョギングした

カレーみたいのつくった。

ビール飲んだ。

ビールうまい。

水飲みながらビール飲んだ。

※結果、いい感じやで!

 

2020年10月19日

6時50分に起床。

9時からリアリティ三昧。

16時くらいまでリアリティしたやばい。

2時くらいに寝たんよね。。

ある配信者のところでカワボのちぇるしーの動画を知った。

気持ち的には復活している気がするね!

備考:花さん

2020年10月20日

朝ギター。

女声練習した。

ステーキを嫁と食べました。

うまい!

やっぱ肉だよな!

走りました。(ここ3日間連続で走っているぞ)

2020年10月21日

朝起きたが、2度寝で11:30までネタ。

声の練習をした。

年末調整の紙見たけど、断念して総務に聞くわ。

2020年10月22日

健康診断に行った。

年末調整もできた。

2020年10月23日

飲み会行った。

会社がとんでもない事になっていることが判明した。

なんてこった。

飲み会自体は非常に楽しかったぞ。

携帯をなくした。

耳がまだなんかいたいのよね。

季節の変わり目か?

2020年10月24日

上司の車に携帯忘れた模様。

二日酔い。

めっちゃ寝た。

耳がまだなんか痛いのよね。

季節の変わり目か?(2回目)

2020年10月25日

ギター練習。

女の子の声練習。

声真似練習。

耳がまだなんか痛いのよね。

季節の変わり目か?(3日目)

※女の子の声を練習している理由は、ネタ、武器になるからです!(`ー´) ドヤッ!

2020年10月26日

11時くらいまで2度寝。
ギターと女声と声真似れんしゅうした。

動画作成。

動画投稿。

耳は違和感継続中。

頭も痛くなるよねぇ。

高い声出すと痛くなるかなぁ?

 

2020年10月27日

鍼してきたよ。

耳は相変わらず継続痛い中。

2020年10月28日

耳相変わらずです。

朝起きて、ご飯作って9時から配信をして、女声も練習をした。

12時から14時くらいまで寝た。

2020年10月29日

10時前まで2度寝。

ライカム行ったよ。

嫁との会話沢山しました。

ここまでずっと走っている。

料理もした。

3缶ロング飲んだ

2020年10月30日

午前中寝た。

14時からリアリティー。

16時から子供の英語。

17:30AUショップとサンエーにいった。

ビール2缶飲んだ。

2020年10月31日

朝走った。

ギターと女声練習。

ISOの作り方

夕方走った。

鍋作った。

2020年11月01日

朝七時くらい目覚め。

ライカムへ。

耳はまだ若干痛かったりする。

動画上げました。

2020年11月02日

朝7時起きた。

走った。

針行った。

女声練習した。

北谷行った。結構よかった。

耳なんだけど、よくなっていると思う。

でもやっぱり少し違和感はある。

動画上げました。

頭痛に関しては若干よくなっている気がするわ~。

2020年11月03日

未記入

2020年11月04日

耳鼻科予定。

職場予定。

結局、耳鼻科は休診で行けずぅ。

ビール飲んだ。

2020年11月05日

耳鼻科から連絡があって、診断表もらい、会社へGOした。

19時ぐらいにねてしまった。

2020年11月06日

1時に起床

ある配信者の配信聞いた。

日常2の動画を2つ作った。(耳痛いかもw もう慣れるしかないな)

料理のサムネが生えないので、

サムネイルリサーチしたら、2重の縁取り取得した。

かっこいい!

参考にしたサイト

【Photoshop】テキストのフチを2重にする方法
     最近Photoshopでいろんな素材をデザインすることが多いんですが、テキストのフチを2重にする簡単な方法を発見したので、紹介したいと思います。 まずはテキストを置く まずは文字ツールでテキストを置きましょう。この時にベースとなる色(この場合は赤)も設定しておきます。      レイヤースタイルで境界線を...

備考:satoriさん

2020年11月07日

11時ぐらいにまで寝た。(2度寝で)

13時から16:40までyoutubeクリエイターキャンプしてた。

タイトルと説明欄のメタデータをシッカリする。

ユーザー基準のアルゴリズム。

これは理解した。

サムネイルも突き刺さるやつを作る。

頑張る。

楽しかった。

19時から21時ぐらいまである配信者の配信みてた。

階段のアルペジオ練習した。

備考:satoriさん

2020年11月08日

朝起きた。8時くらいかな。

カタオモイ練習していたかな。

13-15時ぐらいまでゼルダゲーム実況

17時ぐらいからご飯作った。

19時から配信~21時くらいまで?

21時から24時までリアリティー配信見学

2020年11月09日

9時からリアリティ。

11時から動画作成。

13時お昼。

2020年11月10日

9:30からライカム

14:30くらいに帰って来た。

18時に走った。

19:30くらいに寝た。。。

2020年11月11日

夜中1時から起きています。

nanaのアプリで配信者が配信した。

その配信者のアカウントみつけたw

料理動画1つ作った。

5時40分から走った。

9-10:30まで寝た。

10:30からギター練習した。

お昼を13時くらいに食べて、リアリティーしながらギター練習して~って感じ。

16時からご飯作りだした。

19時ぐらいにアルペジオ練習。

作業枠へ変更した。

動画2つ作った。(シルバニアの)

備考:アヅチ

2020年11月12日

7時に起きた。

9時から17ぐらいまで作業。

シルバニア、料理の動画を作りまくった。

2020年11月13日

7時起床。

8時ギター練習。

11時鍼。

2020年11月14日

7時30分起きた。

22時から24時くらいまでお話。

24時からコラボ。1時30分まで。

そのあと03とコラボした。

大体4時くらいに寝たはず。

2020年11月15日

7時起床。

9時からまた寝て12時まで寝た。

そのあと配信したけどなかなかの酔っ払いテンションだった。(飲んでないんだよ?)

2020年11月16日

7時起床。

9時から14時ぐらいまでリアリティ。

17時からご飯づくり。

0:45まで作業枠。(2時間)

寝た。

2020年11月17日

5:30に起床

7時から9:30まで寝ました。

11:30まで配信しました。

A&Wへ行きました。

髪を切りました。

ここまでほぼずっと走ってます。

2020年11月18日

結婚記念日という事でホテルへ行きます。

娘は学校に行きました。

アリビラ行ってきた。

特に激おいしいわけではなかったw

スシにハエいたのが印象的。

パンおいしかったなw

走った。

20:00くらいに寝た。

23:30に起きた。

そのまま起きる事にした。

2020年11月19日

6時に走り、9時から寝て12時に起きた。

パーティション案件出来てませんし。

ビール飲んだし。

やばいなぁ。

やる気よ!俺次第のやる気よ!カムバック?

2020年11月20日

12時くらいから筋トレして、走った。

やる気がせーへん。

4時くらいまで飲んでた。

2020年11月21日

7時起きて9時から12時まで寝て、13時から17まで寝た。

走ったけども。

やる気がせーへん。

0時5時くらいまで飲んだ。

2020年11月22日

12時半くらいまで寝た。

IPhoneで接続できるアダプターが届いたのでマイクのテストをした。

最高やん。

22時から作業配信をした。

IPhoneのアダプターの動画を作りました。

寝れんくてそのまま起きた。

2020年11月23日

8時から10時30分まで寝た。

11:30から鍼をした。

14時ぐらいから17時まで知り合った人とどうぶつの森をした。

20時30分くらいに寝た。

2020年11月24日

朝、サクナヒメした。9-11くらいまで。

19:00-23:00までサクナヒメした。

4時くらいまで飲んでたと思う。

2020年11月25日

12時くらいまでねたはず。

Amazonの新作試した。

だらだらしてた。

22:00くらいにねた。

2020年11月26日

7:30くらいに起きた。

イヤフォンとかいろいろ売った。

全部で3000円だったw

まぁそんなもんだけど、

一番いらないゲーミングヘッドセットが700円で高かったのでウケたw

2020年11月27日

パーティショ案件記事と動画作成し、金額請求した。

4時くらいまで飲んだ。

2020年11月28日

13時くらいまでねたかな?

4:00くらいまで飲んでたわ。

知り合いから10周年の色紙もらえるようだ。

楽しみで仕方がない。

2020年11月29日

12時くらいまで寝たかな。

17時くらいまでサクナヒメした。

20時くらいに寝て、1時に起きた死ぬ。

5時くらいに寝た。

2020年11月30日

12時に起きた。

17:30くらまでサクナ姫してた。

20:30から寝た。

1:30に起きた。

そこからずっと起きてる。

2020年12月01日

鍼した。

ライカム行った。

1時間くらい寝た。

サイバーマンデーを利用して、AG03かったよ。

結局4時~5時くらいまで飲んだ。

やば。

2020年12月02日

12:30まで寝た。

19:30から寝た。

23:30に起きた。

ずっと起きることにしたorz
※耳鼻科から連絡きてた。(電話取れてない)

2020年12月03日

昨日の23時30分から起きています。

1:00ぐらいから眠れない配信をした。

結果12時間は配信をしてしまった。(奇跡)

13:10に終わった。

配信者とのコラボもできて奇跡でした。

そこから14:00から30分くらい寝た。(これも奇跡)

15-17はなんかやってはず。

17時に夕食作り。

20-21ギター練習

21時ぐらいにコラボ。(二千)

22時30分ぐらいに寝たよ。

備考:アリー

2020年12月04日

7時に起床。

8-10 耳鼻科へGO。

  • 診断書もらう。
  • 耳の診断をした結果。。。。
  • 良くも悪くもなっていない状況。。。
  • 切れていた薬を貰う。新しい薬ももらう。
  • 血液の流れを良くするから、ポカポカするかもしれませんとの事。50日分。
  • 新しい薬:カリジノゲナーゼ錠50単位

耳鼻科はこんな感じ。

米とか買うため市場へGO。

11:30 帰宅。

13時から配信して17時に終わり。

鍋を作った。

21時から配信観察。

23時くらいから配信者へコラボ

備考:

2020年12月05日

6:45分まで飲みながらリアリティしてた。

7時30分までのんだっちゃ。

16時まで寝たわ。

チャーハン作った。

23時に寝た。

2020年12月06日

最後の休みです。

8時に起きた。

10:30 子供の英語のECCへ面談的なのやってきた。

ライカムでハンバーガー食べた。(うまし)

13:00から鬼滅の刃を見た。めっちゃ感動した。煉獄さん感動した。

18時から走った。

19時に嫁のじーじの誕生日。

20時から配信開始。

23時就寝。( ˘ω˘)スヤァ

明日から仕事、緊張緊張。こわいこわい。頑張る頑張る。。。

3ヵ月のまとめ(伝えたい事)

  • 病気で休職して鬱傾向になるけど、周りのサポートで改善の余地あり。
    もちろん周りのサポート且つ、自分の生きる意志も大事
  • 休職手当はもらえるのが遅いから当てにしてはいけない。(12/6時点でもらえていない)
    なので貯金がないと誰からか借りないといけないぞ!

って感じ。

今回病気で休んでる期間中に鬱傾向になった。

会社に迷惑かけてるんじゃねーの的な思いから自分を責める思考に突入します。

あとやっぱりお金が非常に心を闇にします。

言えない部分もあるけど、お金は精神安定剤です。嫌ですね。

今はとりあえずその部分も実家だったり嫁のフォローを得ております。

金も結構厳しいかな。

って感じでした。

あ~、明日(12/7)の仕事は非常に緊張します。

って感じで記録します。

12/7以降の記録は気分次第ですね。

では、以上。

2020年12月07日

7時10分に起きた。

久しぶりの出社のため早めに出社。8時20分くらいに到着。

なんと、休職していたためWindowsのアカウントが無効www

早めに行った意味なしwww

途中でアカウント復活し、13時くらいまでとりあえず事務処理的なのを終わらした。

13時くらいから業務開始!

(= =) ウム

今までやってきた事ってちゃんと覚えているもんだなwww

3ヵ月休んだからってまったく覚えてないわけじゃないな!

瞬時に取り戻したわい!

ただ、低気圧(雨?)のせいで耳も痛いし、若干いつもとは違う。

でもこれってただ敏感になっているだけかもしれない。

無理はしないでと会社の人から言われているので、無理はせず頑張る!

もし今の業務がやっぱりきつくなるなら、変更も可能だし!

今日は頑張った。

荷物も届いた。

ギターが弾きたいから弾く!

ぽろろーん♪

20時くらいから飲んでた。

そして配信をし、最後は別配信者と4時まで飲み、寝枠と化したw

備考:アリー

2020年12月08日

8時30分に奇跡的に起床。

10時30分からお買い物。
12時に帰宅

配信した。
配信中2分眠った。(2千ちゃんコラボ来て歌う)

17時配信終了。

19時45分から配信者の配信見た。

20時30分 AG03の開封動画撮影。

21時 AG03のテスト配信。

IPhone カメラアダプター AG03 YatiマイクをパソコンのUSBでつなぎ、
Yatiマイクのループバックで3極ケーブル経由させAG03へ接続で利用できる事を確認。

エレキギターはGEIN Lowじゃないとノイズがやばかった。

23:40からねむねむ配信。
2千ちゃんが最後までいてくれた。

その後、朝まで寝配信したが、スマホの充電きれてピエン

2020年12月09日

復職後の2回目の出社だぞ!(休日後の出社1日目)

今まで通り、普通に仕事をこなした。

まぁまぁ耳や若干ね!って感じ。

仕事ってそうそう忘れるもんじゃないね!

体が覚えていたわ。

でもこれからまたずっと同じ仕事か?って考えた時に、

別の業務もやってみようかってって思った。

明日決めよう。

家では相変わらず配信中毒者やったわ?

後日の記述なので鮮明に覚えていない。

寝配信をした結果、寝てるのか寝てないのかわからん状況になってた。ぴえん。

でも酒は飲んでません!

2020年12月10日

復職後の3回目の出社だぞ!(休日後の出社2日目)

朝に速攻別業務希望を出し早速やってみた。

笑えたw 速攻嫌だと感じだ!

やっぱり元の業務1択でいいわってなった。

でもそれが分かってよかった。

やっぱり元の業務が俺にはあっているという認識が出来たから。

うむ頑張ろうってなったよ!

家に帰って、配信病気wゾンビ配信だわ。

知り合いの方が配信を1週間お休みすることになった。

リアルがつらいようで、配信もちょっとお休みして休暇のようです!

みんなつらいんだぁと感じるよ。

みんなゆっくり頑張ろう!

そして今日はヤトニキィとスマブラ講座した。30分くらい。

俺はカービィ使い!カービィを極めていく。

もともとスマッシュブラザーズがやりたくて買っていたけど、

全然プレイしてなかった。

いろんな特性があるって事がわかったので、徐々に極めていきたい。

2020年12月11日

復職後の4回目の出社だぞ!(休日後の出社3日目)

今日は走りたい気分。

朝から業務は忙しいぜ!

なんなりと業務をこなしたぜ!

家に帰ったの18時40分くらい。。。走ったら時間なくなる。。。って思った。

でも、いや待てよ!走るって決めたじゃん。明日走るか俺?って思った。

よし走ろうって決めて着替えて外にでたら、なぜか走る時に雨が降ってきた。

これは俺への試練か?

ええぃ、ずぶぬれになるんだったら考えればいいから走った。

結果的に結構濡れたが、いつも通りの距離(5~6km)を走れてよかった。

 

走った後にいつも思う事。

「走って良かった」

これはいつも思う。走らなければよかったって思ったことがない!

うむ!よもやよもやだ!

それで時間の使い方を改めて考えている。

今自分がやりたいこと。沢山あるんだ。

やりたいこと

  • 動画作成(家で生活するため)
  • ゲーム
  • REALITY
  • 弾き語り
  • お酒
  • 女声練習
  • 走る
  •  

多分もっとある。今思い出せないだけかもしれない。

優先順位を決めると確実に動画作成が1位にくるんだけど、

気分なんだよなぁ~ってな。

まぁこの部分ちゃんと決めてメリハリつけていきたいと思います。

んで、今日は二千ちゃんとコラボでスヤスヤZzz

いびきが一番心配。

途中目が覚めてアプリがフリーズしてました(‐人‐)ナムナム

 

明日頑張れば。。。。休みだ!

2020年12月12日

復職後の5回目の出社だぞ!(休日後の出社4日目)

今日の仕事が終われば私はビールを飲みます。

4日ぶりのビールを飲みます。

乾杯します。

だから私は頑張ります!

頑張り中。

ふぅ。無事に終わりました。

家に帰り、ビール500ml3本買い。かつおのたたきとベビーホタテを買いました(ムフフ)

22時から飲み始める。

そしてREARYTをし始める。(配信ゾンビ)

そして、、、5:30ぐらいまで飲んだと思う。

最後は非常に眠くて死んだように眠りについたとさ。。。。

めでたしめでたし

これで日記は終わろうと思います。

あとがき

最後まで読んで頂きありがとうございます。

8/21に病気発症し、
休職中に様々な不安から鬱っぽくなり、
自分の気持ちの変化を記録させて頂きました。

ただの一般人の日記でした。

きっとこのブログにたどり着いた人は同じ気持ちの人だと思います。
私のブログをみて、少しでもその不安を取り除いて頂き、
休職中を思う存分休めて頂けたらと思いまして、このブログを書きました。

11月に入ってからは元気マン過ぎました。

仕事の復帰前は、ただ単純に仕事がちゃんとできるかの不安だけでした。

耳の病気は今後付き合わないといけないという気持ちに落ち着いているので、
そこはもうしょうがないですね。


12/14時点にあとがきしています。

今後は無理せず、生きていきたいと思います。

では。最後までお読み頂きありがとうございました。

 

<(_ _)>

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